Planking

ထိုပျဉ်ပြားစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်းအချိန်မှတ်တမ်းတင်ထားသည်။

သင့်ရဲ့ယခင်စံချိန်ကိုချိုးဖျက်ဖို့နေ့စဉ်နေ့တိုင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်မယ်!

သုံးစွဲဖို့ simple: င့်ကြောင်းပျဉ်စတင်ကြိုးစားကိုင် hit!

ဒီ app ကိုသင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်း၌ရှိသမျှကိုကယ်တင်ကတည်းကသင်သည်သင်၏သမိုင်းကိုပြန်လည်သုံးသပ်လို့ရပါတယ်။

ပျဉ်လုပ်ဖို့အကြောင်းပြချက်များ:

1. တစ်ဦး tone ဝမ်းထဲ

2. နာကျင်မှုသို့ပြန်သွားရန် Reduce

3. flexible

4. သင့်ရဲ့ Mood ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေ

5. သင့်ရဲ့ Balance ကိုနှင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားပိုမိုကောင်းမွန်စေ

ငါမဆိုကျန်းမာရေးသို့မဟုတ်အခြားအကျိုးခံစားခွင့်ကိုအာမခံချက်မပေးပါဘူး * ဤအရာဖြစ်ကြ၏ငါသည်ကိုယ်သတိထားမိတယ်လူတိုင်းလျှောက်ထားမပြုစေခြင်းငှါ

**************************

ငါ့ website ထွက်စစ်ဆေး:

http://nuge-dev.com/

**************************

သင်ဟာမှတ်ချက်ပေးရန်အပေါ်တုံ့ပြန်ချက်ကဒီမှာထားခဲ့ပါသို့မဟုတ်အကြှနျုပျကိုဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်နိုင်သည် planking@nuge-dev.com

သငျသညျမဆိုရှိပါကငါလညျး feature ကိုတောင်းဆိုမှုများကိုသဘောပေါက်နားလည်လိမ့်မယ်: ငါ့ကိုအအီးမေးလ်ပို့: planking@nuge-dev.com

ငါသည်လည်း (သင်သင်ဒီမှာမတှေ့နိုငျ app ကိုလိုခငျြ) app ကိုတောင်းဆိုမှုများကိုယူလော့, ငါ့ကို Email: admin@nuge-dev.com